Vitamin B5

Vitamin B5 (auch Pantothensäure genannt) gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es kann vom Körper nicht selbst produziert und nur in kleinen Mengen gespeichert werden. Somit ist eine Einnahme über die Nahrung unerlässlich. Es ist wichtig für die Gesundheit der Haut, Haare, Nägel und Schleimhäute, die Wundheilung und das Nervensystem. Vitamin B5 wird bei Nebennierenschwächen eingesetzt.