Magnesium

Wie die Vitamine gehört Magnesium zu den lebenswichtigen Nährstoffen, die der Mensch braucht, um gesund zu bleiben, die er aber selbst nicht herstellen kann. Der lebenswichtige Mineralstoff kommt vor allem in den Knochen, in den Muskelzellen und im Blut vor. Ausserdem hat Magnesium eine Funktion bei der Zellteilung. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Ausserdem sorgt Magnesium für eine Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Ebenfalls trägt Magnesium zu einer normalen Funktion des Nervensystems und psychischer Funktion bei.